Les bonnes pratiques
Le TMB est l’un des treks les plus fréquentés d’Europe. Pour qu’il reste beau, quelques règles simples font une vraie différence.
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Six règles pour le sentier
Redescends tes déchets
Tout ce que tu montes redescend avec toi, y compris les épluchures, les mouchoirs et le papier toilette. Les refuges n’ont pas vocation à gérer tes déchets : tout est évacué par hélicoptère ou à dos d’homme.
Reste sur le sentier
Couper les lacets érode les pentes et crée des ravines. Avec des dizaines de milliers de randonneurs chaque été, chaque raccourci finit par se voir.
Respecte la faune et les troupeaux
Observe bouquetins et marmottes de loin, sans les nourrir. Contourne les troupeaux, referme les clôtures, et garde tes distances avec les chiens de protection (patous) : arrête-toi, reste calme et laisse-les identifier que tu n’es pas une menace.
Les réserves naturelles
Le TMB traverse les réserves des Contamines-Montjoie et des Aiguilles Rouges : chiens interdits ou tenus en laisse selon la réserve, cueillette interdite, bivouac limité aux aires désignées, drones interdits.
En refuge
Chaussures à l’entrée, silence après l’extinction des feux, sac préparé la veille pour ne pas réveiller tout le dortoir au départ. Préviens si tu annules : la place servira à quelqu’un d’autre.
Partage le sentier
Celui qui monte a la priorité. Sur les passages étroits, laisse passer les groupes et les traileurs, et salue : c’est l’usage en montagne.
Pour aller plus loin
Tu dors sous tente ? Lis les règles du bivouac. Et avant chaque étape, pense à la météo et la sécurité.